Исследование: Covid сделал латвийцев более агрессивными

По мнению специалистов, затянувшееся чрезвычайное положение и жесткие ограничения негативно сказываются на психоэмоциональном здоровье населения. «Из десяти основных эмоций (интерес — тревога, радость, удивление, страх — страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, чувство вины) только три являются положительными. Это означает, что переживание отрицательных эмоций абсолютно нормально, однако нужно уметь это осознавать и менять свое настроение.

Нельзя игнорировать негативные эмоции, к ним нужно прислушиваться, понимать, на что они указывают. Давая эмоциями названия, мы получаем над ними контроль.

Кроме того, некоторые люди очень эмоционально устойчивы, стабильны, а другие нестабильны. Эмоционально стабильные люди способны контролировать свои эмоции, например, гнев, а нестабильные выражают свои переживания и сиюминутные эмоции гораздо более открыто, импульсивно», — говорит Сандра Михайлова, психолог, арт-терапевт и преподаватель факультета коммуникации Рижского университета Страдиньша.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!


Заметили ошибку или опечатку? Материал нуждается в исправлении? Будем рады Вашей помощи! Пишите на на адрес [email protected]


Comments are disabled for this post