Исследование: послеобеденный сон благотворно влияет на мозг

Это выяснили ученые из Шанхайского университета Цзяотун, изучив когнитивные способности 2214 человек старше 60 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале General Psychiatry, пишет РИА «Новости». Оно наблюдательное: доказывает связь дневного сна и здоровья мозга, но не выявляет ее причину.

При этом у ученых есть возможное объяснение такого результата. Сон — эволюционная реакция на воспаление, он регулирует иммунный ответ организма. С возрастом уровень воспаления в организме, и в мозге в частности, повышается. Дневной сон помогает его предотвратить, поэтому показатели когнитивных способностей у любителей подремать выше.

В то же время послеобеденный сон нередко связан с малоподвижным образом жизни и нарушениями обменных процессов. У людей растет аппетит, как и количество потребленных ими килокалорий калорий. При пониженном расходе энергии может развиться ожирение и метаболические заболевания.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!


Заметили ошибку или опечатку? Материал нуждается в исправлении? Будем рады Вашей помощи! Пишите на на адрес [email protected]


Comments are disabled for this post