Ученые: правильный завтрак может продлить жизнь

Это натуральный йогурт. В нем есть все важные для здоровья элементы — кальций, фосфор, белок. Они увеличивают защиту организма. Йогурт также способен стабилизировать кровяное давление человека, замедляет старение органов и считается эффективной профилактикой остеопороза.

Диетологи рекомендуют есть натуральный йогурт на завтрак как минимум пять раз в неделю, тогда может на 20% снизиться риск появления повышенного давления. Этот кисломолочный продукт также помогает держать необходимый вес. В нем есть пробиотические бактерии, которые ускоряют усвоение организмом полезных веществ, что приводит к уменьшению потребления пищи.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!


Заметили ошибку или опечатку? Материал нуждается в исправлении? Будем рады Вашей помощи! Пишите на на адрес [email protected]


Comments are disabled for this post