Мастер спорта по самбо и фитнес-тренер Дмитрий Нагулин назвал способ выйти из зимней «спячки».

Он отметил, что привести себя в форму помогут пробежки. «Бег не только положительно влияет на состояние вашей фигуры, но еще и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма», — заявил Нагулин.

Тренер добавил, что перед пробежкой нужно ознакомиться с правильной техникой бега и найти подходящую обувь. Он также призвал не пренебрегать разминкой.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!